高金屬飲食有哪些

1. 生活飲食中哪些食物含有重金屬比較多

1、海鮮：現海洋污抄染越來越嚴重，像貝類和海魚已經成為食物中重金屬汞、砷的最大來源，要是長期食用海鮮，會導致重金屬等有毒物質在體內積累，危害健康。
2、皮蛋：在製作皮蛋的過程中，化學成份氧化鉛能夠促進配料均白、快速地滲入蛋中，讓皮蛋迅速凝固，易脫殼，這一過程也會不可避免地使氧化鉛滲進蛋內，使皮蛋成為高鉛食物。常食用會致癌。
3、動物內臟：動物內臟含有獨特的營養成分，但動物內臟也是重金屬沉積的部位，如果食用過量的話，就會將殘留在內臟中的重金屬轉移到體內，有害健康。
4、油炸食物：油炸食物中會有鉛，應避免盡量少吃。
5、平時用的打包袋在高溫下，也會產生大量的重金屬。

2. 含鋁高的食物有哪些

含鋁的化合物：鉀明礬（氯化鉀鋁）、銨明礬（氯化銨鋁）曾被廣泛使用在食品工業上，醫葯界也使用氫氧化鋁等作為治療胃酸過多、胃潰瘍等病的制酸劑、胃黏膜保護劑等。隨著近年來醫學界在對老年痴呆症患者的研究，發現這些患者大腦中鋁含量大大超過正常人，一時間，鋁成了「人人喊打」的過街老鼠。
事實上，鋁制餐具在使用中是有微量鋁離子溶入水中，但只要使用得當，溶入水中的鋁每立升水（食品）中不到一毫克，不會影響人們的健康。因為金屬鋁在空氣中會自然形成一層堅韌的氧化鋁薄膜，使食品無法和餐具接觸。有人統計過，一年中全部飲用鋁壺燒的開水，其攝入體內的鋁，還不如一根油條中的鋁多。但如果用鋁製品來烹調含有酸性、鹼性或大量食鹽的食品情況就不同了，因為酸、鹼、鹽都會破壞這層膜，這樣不但會破壞餐具，還會使較多的鋁溶入水中，影響健康。
■哪些食品中含鋁
天然明礬（結晶氯化鉀鋁）和小蘇打（碳酸氫鈉）混合後加入麵粉中，加熱時會產生大量氣泡，使麵食更加松軟適口。如油條、油餅、焦圈、薄脆等，據有關部門化驗，每根油條中含鋁量達到數十毫克之多！
香甜、松軟的蛋糕是人們喜食的美味，但大部分蛋糕在製作時要加入「泡打粉」，從而使蛋糕蓬鬆柔軟。「泡打粉」則是用明礬和小蘇打及少量香料製成的。少部分蛋糕中的鋁含量比油條還要多。
也有例外，近年來正規食品廠採用無鋁發泡劑或純粹物理方法製成松軟的蛋糕。這樣的蛋糕不含鋁，可以放心食用。
麵包、饅頭等麵食是用生物發酵的方法使之疏鬆的，發酵後的麵包不但不含鋁而且還增加了乳酸、維生素B族等有益健康的成分。桃酥、曲奇、餅乾等烤制麵食，其蓬鬆劑主要是碳酸氫銨，經烘烤全部揮發成氣體，食品內基本無殘留，食用也是安全的。
■通過明礬絮凝的食品
明礬有很好的絮凝作用，常被民間用來作為凈水劑。現代大城市正規自來水廠是不用明礬的，但一些使用地表水的小型自來水廠有時也向水中加入一些鋁鹽絮凝劑以加速水中的泥沙及其他懸浮物的沉澱，使自來水中含有較多鋁離子。
一些澱粉類食品如粉條、粉絲、粉皮、涼粉、涼皮等在製作時也常被加入明礬。經過明礬的絮凝作用，粉條、涼粉會變得很筋道，在開水中不易被煮爛。例如，真正的「龍口粉絲」是用綠豆澱粉做的，可不加或少加明礬。而冒牌「龍口粉絲」為了降低成本，改用玉米澱粉製作，就必須添加明礬。這種劣質粉絲入口後會有苦澀的口感。
一些劣質掛面、山楂糕、人造海蜇、劣質的果凍，也被不同程度地加入明礬，用以提高韌性、降低成本。
應當指出的是，有兩種食品（保健品）在加工過程中是必須加入明礬的，製成品也會有一些鋁元素的殘留：一種是海蜇，在打撈出海後必須加入明礬以加速蛋白質的凝固和海蜇毒素的降解。因此在食用前應反復用水清洗。另一種是螺旋藻、小球藻，人們在培養液中加入明礬或其他鋁鹽絮凝劑，使其絮凝沉澱後才能從培養液中分離出來。
■不法商販利用明礬為干貨增重
一些黑心商販在價格較高的干貨食品和調料中加入明礬水再曬干，以求用廉價的明礬增加重量，坑害消費者，獲取暴利。
表面有閃亮結晶的木耳；表面有閃亮結晶的八角（大料），結晶就是明礬的晶體。加了明礬的木耳發不出數，口感極差。被查獲的食品還有銀耳、蟲草、胡椒、丁香、肉桂等，購買這些食品最好去正規商店。
沿海一些旅遊點，有商販向干海貨中大量加入明礬，例如海參、鮑魚、干貝、貝尖等，雖經數十遍沖洗，仍然苦澀難咽。因為明礬一旦進入會和蛋白質形成一種凝聚物質，很難用水洗掉。

3. 重金屬食物有哪些

毒素是人體健康的天敵，我們都希望自己體內不含毒素，可是平時的一些食物裡面總是會存在一些毒素。人體毒素過多不僅會讓衰老更快，還會導致一些疾病的出現。今天就為大家盤點一些含有毒素的食物，大家平時一定要少量食用哦。

上述講解到的三種食物是平時大家最愛吃的了，大家不知道這些食物含有很多的毒素吧。很多食物看似營養價值很高，可是裡面確含有大量的危害元素，這些元素是身體疾病的源頭，因此平時大家飲食一定要注意哦，上述的食物希望大家盡量少吃。

4. 什麼食物里含的鉛高

含鉛食物主要是爆米花、松花蛋等。 鉛是腦細胞的一大殺手，食物中含鉛量過高會損傷大腦，引起智力低下。 有的孩子常吃爆米花，由於爆米花在製作過程中，機罐受高壓加熱後，罐蓋內層軟鉛墊表面的一部分鉛會變成氣態鉛。 皮蛋在製作過程中，其原料中含有氧化鉛和鉛鹽，鉛具有極強的穿透力，多吃皮蛋也會影響智力。 孕婦飲啤酒過多，液體中的鉛會通過胎盤到達胎兒大腦，損傷智力。 鉛中毒原因非常多 劉四仁醫生說，鉛中毒的原因非常多，食用含鉛食品，如皮蛋、爆米花、鉛質焊錫罐頭食品、水果皮等；經常接觸彩印的食品包裝、油漆類物品、含鉛化妝品、染發劑、被鉛污染的衣物、汽車尾氣、含鉛葯物；點含鉛的蠟燭，特別是點有香味的和慢燃的蠟燭等。其中對於平時與鉛很少接觸的成年人來說，使用不合格的彩釉餐具可能是導致體內鉛含量超標的一個重要原因。 據介紹，不合格瓷器的鉛、鎘等重金屬極易從外表美麗的釉面中溶出，給人體健康造成慢性危害。陶瓷飲食器具一般通過上釉裝飾其表層，其中存在鉛、鎘等重金屬，當遇酸性食物時，質量差的產品就會有過量的鉛、鎘溶出到食物中。人如果長期食用鉛、鎘含量過高的產品盛裝的食物，就會造成鉛在血液中沉積，導致大腦中樞神經以及腎臟等器官的損傷。表面平滑如玻璃的釉中、釉下彩陶瓷的鉛、鎘溶出量極少或幾乎沒有，可放心選購；而表面有凹凸感的釉上彩產品則應盡量選用表面裝飾圖案較少的產品，對不放心的產品，可用食醋浸泡幾小時，若發現顏色有明顯變化應棄之不用。 多方面預防鉛中毒 防止鉛中毒應該在飲食、生活習慣等多方面下手。首先在飲食上不能把報紙等印刷品用作食品包裝，用食品袋盛裝食物時，應避免袋上的字畫、商標直接與食物接觸，特別是與酸性食品接觸；蔬菜水果食用前要洗凈，能去皮的盡量去皮，以防殘留農葯中的鉛成分。 在居住方面，盡量不要採用含鉛油漆裝飾家中的牆壁、地板和傢具等，否則，一旦漆屑剝落，油漆中的鉛極易造成居室鉛污染。盡量選用無鉛化妝品、染發劑等。 此外，不要在汽車往來多的道路附近散步，因為汽車尾氣和道路周邊的土壤中就有大量的鉛存在。 膳食中應包含足夠量的優質蛋白質，如蛋類、瘦肉、家禽、魚蝦、黃豆和豆製品等應佔1/2以上。在膳食調配時應選擇富含維生素的食物，尤其是維生素c較為重要。適量補充維生素c，不僅可補足鉛造成的維生素c耗損，減緩鉛中毒症狀，維生素c還可在腸道與鉛結合成溶解度較低的抗壞血酸鉛鹽，降低鉛的吸收，同時維生素c還直接或間接參與解毒過程，促進鉛的排出。適量補充維生素e可以抵抗鉛引起的過氧化作用，補充維生素d則可通過對鈣磷的調節來影響鉛的吸收和沉積。補充維生素b 1、b 2、b6、b12和葉酸等，對於改善症狀和促進生理功能恢復也有一定的效果。 適當吃些驅鉛食物 很多天然食物都具有一定的防鉛和驅鉛功能。牛奶中所含的蛋白質可與鉛結合形成不溶物，所含的鈣可阻止鉛的吸收。茶葉中的鞣酸可與鉛形成可溶性復合物隨尿排出。海帶中的碘質和海藻酸能促進鉛的排出。大蒜和洋蔥頭中的硫化物能化解鉛的毒性作用。沙棘和獼猴桃中富含維生素c，可阻止鉛吸收、降低鉛毒性。食物中含有一些無機陰離子或酸根如碘離子、磷酸根離子、鉬酸根離子等都能與鉛結合，促使其從大便中排出。這些營養素富含在水果和蔬菜中，因此，鉛接觸人群應多食用水果蔬菜。

5. 哪些食物有重金屬

傳統工藝的松花蛋，容易存在鉛超標。
含有硃砂等礦物的葯物或者食材，容易出現砷超標。
其他的，只能說容易富集，倒也未必超標，比如內臟，魚頭蝦頭之類。

6. 含重金屬的食物有哪些

海鹽，具有健康，是廣大人們健康的主要食物。

7. 以下食物中，哪些重金屬含量較高

一般來說限量高的所含重金屬相對較高,另外一些干製品比如干香菇由於干制水版分含量權大大降低,只是量非常小而已,還有茶葉並不是用來食用而是沖泡的.不過一般環境中的重金屬含量要比食物中的高許多作為專業做食品食品元素分析的人我可以很明確的告訴你食品基本都含有重金屬,不過也有一些特例,比如大米鎘主要是被某些南方省份的大米拉高了北方很多米的鎘含量比限量要求低得多,並且是干製品故而限量較高,所謂的沒有也只是含量在方法檢出限以下被認為是沒有的罷了,還有固體飲料雖然限量高但是考慮沖泡比例就低了.如果你想知道什麼東西的重金屬含量相對較高可以看一下GB 2762-2012 食品安全國家標准 食品中污染物限量,使得限量比新鮮的要高