化工厂为什么要用食用油
A. 人为什么要食用油
健康食用油---人为什么要吃油 我们都知道,煎炒烹炸样样离不开食用油。炒菜的时候,锅里多放油,味道会更好。可是,食用油对我们的影响可不止是调味。它还直接影响着我们的健康。
食用油可以给人体提供热量和不饱和脂肪酸。这种不饱和脂肪酸是人体不可缺少的物质。如果体内缺乏它,就会出现皮肤粗糙,胶屑及头发干脆易落等等现象;相反,如果人体内的不饱和脂肪酸供应充足,皮肤就光滑润泽,头发乌亮,容颜更加美丽;所以人们又称不饱和脂肪酸为“美容酸”。
食用油还可以为人体提供多种脂溶性维生素。如果缺少了这些脂溶性维生素,人体健康会受到很大影响。
很多人认为,食用油可以起到调味的作用,所以,什么油好吃,什么油香,就应该选什么油。针对这种观点,营养专家指出,把食用油当作调味料是人们使用食用油的一个重大误区。食用油是人体吸收脂肪成分的主要渠道。人体每天所需的脂肪成分70%来自于食用油。选择什么样的食用油应该更多地从饮食营养的角度去考虑。油的营养价值高低是以含不饱和脂肪酸的多少而定,含不饱和脂肪酸越多,营养价值就越高。植物油中的豆油、玉米油、葵花籽油含不饱和脂肪酸高,棉籽油、芝麻油、花生油含有的不饱和脂肪酸相对就少一些。 食用油对人体健康有很多好处,可是如果长期错误用油,可能会引起高血压、高血脂、糖尿病等多种疾病的发生,所以,学会正确选择和使用这些食用油,对我们的健康很有意义。
食用油怎样吃油更科学
现在很多家庭开始注重饮食营养,知道要多吃蔬菜,少吃肉。但是大部分家庭烹饪蔬菜的方法是以炒菜为主。为了使炒出的菜味道更香,不少人喜欢把油烧得热热的再往锅里放菜,甚至还有人认为,像饭店里厨师一样旺火大油地炒菜,才能使菜的味道更香美。
可是专家告诉我们,这种烹饪方法对健康可是有害的。
首先,食用油经过高温加热,它的营养价值就会降低,提供的热量只有未经高温加热油的三分之一左右,而且不容易被人体吸收。
其次,油多会在菜的表面形成一层“油膜”,不仅使各种调味料难以渗入,影响它的滋味、营养和鲜美程度,而且还会影响人体对营养物质的消化和吸收。 更严重的是:旺火造成的高温会破坏油脂原有的结构和成分,使油里的营养物质变成对人体有害的致癌物。如果经常吃这类菜肴,就容易产生胃炎、胃溃疡等消化系统疾病,严重的还会引起癌症。
炒菜的时候,油温最好别超过195摄氏度。怎么才能看出来油温是在安全范围呢?
当锅里的油出现翻滚状态,或者油面呈现出波纹状的时候,油温就比较合适了。
食用油反复高温加热,不仅会降低营养价值,而且还会对人体有一定的毒性。反复高温加热食用油,会产生很多脂肪酸聚合物。脂肪酸聚合物可以使人体生长停滞,肝脏肿大,肝功能受损,甚至有致癌的危险。
但是,使用过一次的油并非一定要倒掉。家庭用油回收一两次不会有问题,但是要注意把油里的渣子去掉。如果使用以后,油的颜色已经变深,或者变得粘稠,这说明油已经变质了,您可就千万别再用了
以上回答你满意么?
B. 为什么要食用植物油
植物油脂主要成分是不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸易于消化,并有软化血管的作用。
动物油脂多属饱和性,容易引起动脉硬化,而植物油脂多属未饱和性,可以避免动脉硬化
一、不饱和脂肪酸的生理功能
1.保持细胞膜的相对流动性,以保正细胞的正常生理功能。
2.使胆固醇酯化,降低血中胆固醇和甘油三酯。
3.是合成人体内前列腺素和凝血恶烷的前躯物质。
4.降低血液粘稠度,该善血液微循环。
5.提高脑细胞的活性,增强记忆力和思维能力。
二、膳食中不饱和脂肪酸盈缺和健康
膳食中不饱和脂肪酸不足时,易产生下列病症:
1.血中低密度脂蛋白和低密度胆固醇增加,产生动脉粥样硬化,诱发心脑血管病。
2.ω-3不饱和脂肪酸是大脑和脑神经的重要营养成份,摄入不足将影响记忆力和思维力,对婴幼儿将影响智力发育,对老年人将产生老年痴呆症。
膳食中过多时,干扰人体对生长因子、细胞质、脂蛋白的合成,特别是ω-6系列不饱和脂肪酸过多将干扰人体对ω-3不饱和脂肪酸的利用,易诱发肿瘤。
三、推荐的日摄入量
多不饱和脂肪酸含量是评价食用油营养水平的重要依据。豆油、玉米油、葵花籽油中,ω-6系列不饱和脂肪酸较高,而亚麻油、苏紫油中ω-3不饱和脂肪酸含量较高。由于不饱和脂肪酸极易氧化,食用它们时应适量增加维生素E的摄入量。一般ω-6比ω-3应在4 -10比1,摄入量为摄入脂肪总量的50% -60% 。
饱和脂肪酸不宜多食
饱和脂肪酸( SFA )是含饱和键的脂肪酸。膳食中饱和脂肪酸多存在于动物脂肪及乳脂中,这些食物耶夫含胆固醇。故进食较多的饱和脂肪酸也必然进食较多的胆固醇。实验研究发现,进食大量饱和脂肪酸后肝脏的 3- 羟基 -3- 甲基戊二酰辅酶 A( HMG-CoA ) 还原酶的活性增高,使胆固醇合成增加,植物中富含饱和脂肪酸的有椰子油、棉籽油和可可油。
但不饱和脂肪酸并非多多益善
不饱和脂肪酸可分为单不饱和脂肪酸 ( MUFA ) 和多不饱和脂肪酸 ( PUFA ) 。如果用富含单不饱和脂肪酸代替膳食中的饱和脂肪酸,可使血清总胆固醇、低密度脂蛋白 - 胆固醇( LDL-C )水平下降,但高密度脂蛋白 - 胆固醇 ( HDL-C ) 无明显变化。 MUFA 的缺点是富含热量,故进食过多可使总热量增加二增加体重。
C. 食用油在生产过程中为什么会用轻柴油
题主复说的应该是轻汽油
行业上叫制做溶剂,学名叫做正己烷,采用这种工艺生产食用油方法叫做浸出法
油料作物(主要是种子类,如大豆、花生、玉米等)主要成分是蛋白质和脂肪,蛋白质亲水性好,脂肪亲油性,就是利用这个特性,用溶剂浸泡初步处理的油料,由于脂肪溶于溶剂,而蛋白质不溶,这样就把植物油从油料中分离出来了,溶剂易挥发,然后加热让溶剂挥发掉,从而得到植物油,这时还不能食用,后面还有一系列的处理
古人还利用蛋白质亲水而植物油不溶于水的特性,创造了一种榨油工艺:水代法;就是常见的小磨香油的做法,把芝麻磨成浆,加热水浸泡,蛋白质溶于水而下沉,香油自然就飘上来了
D. 为什么人们不用食用油代替石油
核能和石油是两种不同能源,共同点:不可再生(用完就没啦)。现在社会提倡核能回,是因为核能相答对石油更清洁,资源更丰富,但技术要求高,能量释放难控制(但国外技术已经很成熟)。国内:例如大亚湾核电站,主要污染:需要大量冷却水,造成附近海水温度上升! 如今核能主要用于发电,代替石油在近100年来都不太现实!
E. 我们为什么要吃食用油呢
食用油具有大的能量。人的脂肪由食用油来转化快,食用油溶解脂溶性维生素专。人的饮食需属要淀粉、蛋白、脂肪、膳食纤维、维生素、盐类。均衡营养就需要。适量就好百了,过了也会有很大的危害的!油脂度过多摄入,造成油脂堆积,会引发肥胖,带来高血压、高血脂、糖尿病、冠问心病、脑梗塞等各种慢性疾病。世界卫生组答织曾建议,食用油回的最好选择木本植物油,而木本油中的品质最好的就是梾生元食用答油。
F. 人为什么要吃食用油啊!
因为食用油提供了人体所需约50%的脂肪酸。
油中含有饱和脂肪酸,单不饱和脂肪酸,多不饱和脂肪酸,多不饱和脂肪酸即必需脂肪酸。饱和脂肪酸为人体提供能量,单不饱和脂肪酸具有降低血胆固醇的作用,多不饱和脂肪酸可以增强记忆力和思维能力。
食用油还是能量和必需脂肪酸的重要来源。必需脂肪酸是人体维持机体正常代谢不可缺少而自身又不能合成、或合成速度慢无法满足机体需要,必须通过食物供给的脂肪酸,一旦脂肪酸摄取失衡,就会导致营养失衡,进而导致糖尿病、肥胖等慢性病的发生。
(6)化工厂为什么要用食用油扩展阅读:
对人类有益的食用油
1、花生油:多不饱和脂肪酸有30%左右,单不饱和脂肪酸也比较高,有近48%。这种最多人选用的食用油各方面都中规中矩,由于耐热性好,也可用作油炸。
2、玉米油:多不饱和脂肪酸可以高达近60%,但也因此不太耐热,最好少用来做油炸、煎炸等高温烹调的食物。
3、茶籽油:单不饱和脂肪酸含量非常高,高达60%以上,且耐热性好,可用于煎炸食物。
4、橄榄油:含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸,还兼有保护心血管和防癌的功效。但橄榄油不耐高温,不适合高温烹煮,用来做沙拉酱或点缀食物是个不错的选择。
5、猪油:作为动物油脂,饱和脂肪酸含量很高,高达43%。现在科学家的主流意见是要减少饱和脂肪酸的摄入,否则容易加大心血管疾病风险。
G. 为什么要吃食用油
适量就好了,过了也会有很大的危害的!油脂过多摄入,造成油脂堆专积,会引发肥胖属,带来高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、脑梗塞等各种慢性疾病。世界卫生组织曾建议,食用油的最好选择木本植物油,而木本油中的品质最好的就是梾生元食用油。
H. 食用油的作用是什么
食用油最开始是为了提高温度。
如果用水,那么100°就到顶了,做的饭不好吃。
用油的话,温度可以达到300°,这样做出的饭好吃。
后来才有了营养什么的说法。
I. 人类为什么需要食用油
食用油可以给人体来提供热量和不饱和自脂肪酸。这种不饱和脂肪酸是人体不可缺少的物质。如果体内缺乏它,就会出现皮肤粗糙,胶屑及头发干脆易落等等现象;相反,如果人体内的不饱和脂肪酸供应充足,皮肤就光滑润泽,头发乌亮,容颜更加美丽;所以人们又称不饱和脂肪酸为“美容酸”。
食用油还可以为人体提供多种脂溶性维生素。如果缺少了这些脂溶性维生素,人体健康会受到很大影响。
很多人认为,食用油可以起到调味的作用,所以,什么油好吃,什么油香,就应该选什么油。针对这种观点,营养专家指出,把食用油当作调味料是人们使用食用油的一个重大误区。食用油是人体吸收脂肪成分的主要渠道。人体每天所需的脂肪成分70%来自于食用油。选择什么样的食用油应该更多地从饮食营养的角度去考虑。油的营养价值高低是以含不饱和脂肪酸的多少而定,含不饱和脂肪酸越多,营养价值就越高。植物油中的豆油、玉米油、葵花籽油含不饱和脂肪酸高,棉籽油、芝麻油、花生油含有的不饱和脂肪酸相对就少一些。 食用油对人体健康有很多好处,可是如果长期错误用油,可能会引起高血压、高血脂、糖尿病等多种疾病的发生,所以,学会正确选择和使用这些食用油,对我们的健康很有意义。